自分と向き合い自分を見つめる

体質を知り、
整える。

「不調」を改善するには自分の体質を知る必要があります。なぜなら「不調は治すものではなく体質を知り、整えるものである」と考えられているからです。
参考文献:東洋医学と西洋医学、なにがちがうの?イイトコどりしたい!

自分の体質に合った養生(健康に注意して元気でいられるように努めること)をすると、肌ツヤがよくなる・無駄なイライラが減る・不快な痛みが改善する・新しいことを始めたくなるようなやる気が出てくる等、良いことがたくさんあります。

それらを実現するためにメゾンドメグリでは、不調のサインに気付き体質を知るための「ワタシスキャンシート」を作成しました。

ワタシスキャンシートについて

ワタシスキャンシートの書き方は自由です。ご自身の感じること、思うことをありのままに。

1か月に1度、季節の変わり目ごとにでも、このワークシートに記入して自分を振り返る時間を作れば、自分の心と体の変化、季節ごとの不調に気付くことができます。
また漢方相談など、プロと話す機会のある方は、これを見せればあなたの体質診断の重要な資料になります。

誰のものでもない、私のカラダとココロ。自分のごきげんを自分で取れる私でいられるように、是非ワタシスキャンシートをご活用ください。

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